Coaching

Ich biete einen Raum  - in dem Du Dich wohlfühlen darfst. An der Schwelle zu diesem Raum legst Du alles ab, was du ablegen möchtest und tauchst ein in eine Welt, die Dich unterstützt, aufbaut, beschützt. 

Yogatherapie, der gesundheitliche Nutzen von Yogaübungen wurde mit vielen Studien bereits bewiesen. Gezielt werden die Übungen so eingesetzt, dass sie bei den unterschiedlichsten Beschwerden wie Schmerzen des Bewegungsappara-tes etc. Linderung verschaffen. Ebenso erfahren der Geist (Gedanken, das Mentale) sowie  die Emotionen eine positive Veränderung.
Pranayama sind Atemübungen aus dem traditionellen Yoga. Sie verhelfen zu einem bewussteren und vertieften Atem und entspannen die Gedanken, beruhigen das Nervensystem, erhöhen die Belastbarkeit. 
Emotional Freedom Technique (EFT):  Klopfe Dich frei!   Eine einfache Selbsthilfetechnik. Schnell gelernt und in der Not immer zur Hand. (Sehen sie hierzu auch die Website www.emofree.ch/was-ist-eft)
Reiki:  Heilströmendes Handauflegen. Mehr Information auf folgender Website: https://www.emr.ch/methode/reiki 

Entspannung mit : Yoga Nidra (Tiefenentspannungsmethode), Meditation und mit geführten Reisen

Ablösung mit: Jacques Martell, Phyllis Kristal